kış gelince günlük aktivitelerin kısıtlanması ve yavaşlayan metebolizmanız kilo almanıza sebeb oldu. nasıl olsa kat kat giyiniyorum diye abur cubura mı daldınız :) artık az biraz toparlanmanın vakti geldi...
diyetisyen gürhan'dan kış diyeti Önerisi
kış aylarında hareketsizlik nedeniyle daha basit kilo alırız. eğer spor da yapamıyorsanız, yandınız demektir. diyetisyen nil Şahin gürhan ile kış aylarında nasıl bir beslenme planı yapmamız gerektiğini konuştuk. kendisi verdiği diyet listesiyle sağlıklı beslenerek basit kilo vermenizi sağlayacak bir liste hazırladı.
diyetisyen nil Şahin gürhan
ad diyetisyen gürhandan kış diyeti Önerisi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder